一、活动目的
为深入实施“体重管理年”行动，普及健康生活方式，提升同学们的体质健康水平，学校大力倡导“运动即生活”的理念，鼓励同学们充分利用碎片化时间积极投身锻炼。现面向全校学生开展“健康打卡”寝室健身日记挑战活动，有关事宜通知如下：
二、组织单位
1.主办单位：共青团成都体育学院委员会
2.承办单位：运动训练学院团总支
三、活动时间
2025年5月19-25日（连续7天，含周末）
四、参与对象
全体在校学生（以寝室为单位参赛）
五、参与方式
1.打卡要求：每日由寝室全体成员共同完成健身活动（如跳绳、瑜伽、平板支撑等），每日记录寝室成员集体健身活动（如瑜伽、HIIT、跳绳等），时长不少于15分钟或3张照片，附简短文字说明（运动项目、时长、感悟）。
2.打卡平台：发布微信朋友圈，标注#成体社区文化节-健康打卡#寝室号拍摄1张集体锻炼照片或15秒短视频，并配文字：【#寝室健康打卡DayX#】+寝室号+运动项目
例：#成体社区文化节-健康打卡#寝室号【#寝室健康打卡DayX#】桃园-X单元-xxx今日完成仰卧起坐挑战100个！
发布至微信朋友圈，设置公开可见，并@“成体团学小微”公众号。
六、提交方式
活动结束后3日内，每个宿舍提交时需将持续7天朋友圈截图拼接为长图提交至院系，各团总支将本院系健康打卡宿舍材料收集好后发送至邮箱3234134524@qq.com（邮件标题：健康打卡+寝室号+联系方式），并填写汇总表（附件1），汇总表需要提交纸质版和电子档。纸质版汇总表报送至：网球馆1-5-2办公室---运动训练学院第四学生管理办公室。
七、评选与奖励
1.基础奖励：连续打卡满7天的寝室，可获得“优秀寝室”流动红旗。
2.进阶奖励：
创意运动奖（20个）：根据运动形式新颖度评选，奖励寝室大礼包+证书。
人气打卡奖（50个）：按朋友圈点赞总数排名，奖励运动装备大礼包+证书
无限活力奖（200个）：由学院按照相关比赛规则自行评选
评选流程：由各学院组织学院不少于80%的学生寝室参与比赛，并由学院自行评选50%的学生寝室进入校级比赛，并获得无限活力奖及健康达人奖；在进入校级比赛的寝室中选出20%作为创意运动奖和人气打卡奖。
八、注意事项
1.禁止使用旧照片、虚假打卡等行为，违规者取消资格并通报批评。
2.运动内容需符合寝室安全规范，避免剧烈动作影响他人。
